Um olhar para o bem-estar feminino
A AME Saúde e Bem-Estar nasceu com a missão de oferecer produtos de qualidade que promovam o prazer, a saúde íntima e o cuidado pessoal, sempre com respeito e inovação, buscando atender às necessidades de mulheres reais. Pensando nisso vamos falar um pouco sobre o lugar da sexualidade na gravidez e na maternidade.
Você sabia que mais de 30% das mulheres enfrentam mudanças na sexualidade durante a gravidez ou pós-parto? Essas transformações podem ser desafiadoras e a AME está aqui para te ajudar a entender como redescobrir o prazer em todas as fases da vida.
A ciência por trás: Como a maternidade pode transformar a sexualidade?
A maternidade é uma experiência íncrivel e poderosa, que traz desafios físicos e emocionais que também afetam a vida sexual. Diversos estudos têm mostrado que a transição para a parentalidade pode reduzir a libido devido a alterações hormonais, fadiga ou cansaço extremo e até traumas do parto que levam a episódios de dor e desconforto, dificultando a intimidade consigo mesma e entre o casal.
No pós-parto, a amamentação exclusiva, por exemplo, provoca amenorreia lactacional, ou seja, ausência da menstruação durante o período de amamentação. Essa condição está associada com a redução do estrogênio e progesterona, o que pode levar à diminuição da libido e da lubrificação vaginal, tornando o sexo menos prazeroso.
O estresse ou sobrecarga associada as inúmeras tarefas de cuidado, ainda mais para mulheres que vivenciam a depressão pós-parto ou que não possuem uma rede de apoio, também podem afetar os momentos dedicados a intimidade e sexualidade.
O mesmo pode acontecer devido as mudanças associadas com o corpo na gestação e puerpério ou até relacionadas a sua autopercepção da imagem, barreiras que não podem ser desconsideradas.
A boa notícia? Com informação e algumas ações práticas, é possível resgatar a conexão consigo mesma e com o(a) parceiro(a).
Dicas de como buscar se reconectar com você e seu parceiro
O segredo está no diálogo. É preciso falar sobre o assunto e pensar juntos em ações práticas, mesmo que pequenas, que possam criar pausas e momentos de conexão íntima sua e do casal. Desde um banho mais prolongado, um momento de massagem corporal e elementos que possam instigar os sentidos: visão, audição, olfato, paladar e o tato.
Nessas pausas a rede de apoio pode ser fundamental, quem próximo de você e de confiança pode ser um suporte para possibilitar momentos de individualidade? Sejam amigos ou familiares, as vezes, pedir ajuda pode ser um alívio importante em meio a dedicação exigida na parentalidade.
Também é preciso criar vontade sexual, ou seja, estímulos individuais ou do casal que iniciem momentos de intimidade, toque e trocas de carícias. Para estes momentos conhecer como o seu corpo sente prazer é um fator importante, por isso o autoconhecimento íntimo é fundamental.
Aproveite estes momentos para inserir elementos ou brinquedos que possam tornar a experiência diferente, descontraída, excitante, mas, principalmente, confortável e prazerosa.
Estudos mostram que o uso de dispositivos de estimulação, como vibradores (indicamos o Vibe Touch e o Donna) e sugadores (como o Rose, Heart Red e o Lunna), pode ajudar a aumentar a libido e aliviar tensões no pós-parto, sendo perfeitos para redescobrir sua intimidade (lembrando que podem ser utilizados em casal!).
Os lubrificantes (como o K-INTT e o Laura Muller) também são aliados importantes na maternidade, ajudando em uma experiência livre de desconfortos. Por fim, os géis estimulantes (como o CB2 Pulse) adicionam sensações extras, elevando o prazer. Feitos com fórmulas seguras, eles tornam a experiência mais prazerosa e excitante.
Maternidade sem abrir mão da intimidade e do prazer
A maternidade transforma, mas não precisa limitar sua sexualidade. Com a ciência ao seu lado e os produtos da AME em mãos, você pode redescobrir o prazer e o cuidado que merece. Quer conhecer mais? Visite nosso site, explore nossos produtos ou fale conosco direto WhatsApp. Sua saúde íntima e bem-estar são nossa prioridade! Se ame!
Referências
BRASIL. Ministério da Saúde. Caderno de Atenção Básica: Saúde da Mulher. Brasília: Ministério da Saúde, 2018.
COSTA, A. M.; TEIXEIRA, F. B. Mudanças na Sexualidade Durante a Gravidez e Pós-Parto: Uma Revisão de Literatura. Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, v. 40, n. 3, p. 120-130, 2018.
INSTITUTO NACIONAL DE SAÚDE DA MULHER, DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE (IFF/Fiocruz). Saúde Sexual e Reprodutiva no Pós-Parto. Rio de Janeiro: Fiocruz, 2019.
OLIVEIRA, R. S.; MENDES, K. D. Fatores que Influenciam a Sexualidade no Pós-Parto. Revista de Enfermagem Contemporânea, v. 7, n. 1, p. 45-53, 2020.
SANTOS, J. P.; ALMEIDA, M. C. A Influência da Amamentação na Libido Materna. Revista Brasileira de Saúde Materno Infantil, v. 18, n. 2, p. 77-85, 2019.